Avec la pandémie de Covid-19 et le rythme effréné de la vie, il est très normal qu’on se sente souvent angoissé. Ce stress peut s’exprimer par la fatigue, l’hypertension, la nervosité… Et si nous décidions de changer les choses en adoptant l’attitude zen ? Mais comment y parvenir ? Dans cet article, découvrez 5 astuces simples pour …
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