Définissez votre style de vie personnel
Définissez votre style de vie personnel
Adopter un mode de vie plus sain signifie généralement s’investir en soi, pour avoir une meilleure santé et être au sommet de la forme. C’est également un synonyme de bien-être. Cependant il faudra effectuer un certain travail pour changer les habitudes. Faites des exercices physiques Depuis toujours, de nombreuses campagnes font la promotion du sport, …
Le Morning routine ou la « routine du matin » est le simple fait de mettre en place une habitude pour entamer sa journée. Mais la question qui se pose, c’est pourquoi il suscite autant d’engouement ? Paraît-il qu’il renferme bien plus de secrets que le fait de se lever à la même heure tous les matins et …